López Ibor en hola.com: convivir con una persona con depresión

El Día Mundial de Lucha Contra la Depresión busca concienciar sobre esta enfermedad que afecta a más personas de lo que se cree. A menudo, existe estigma y desconocimiento sobre la salud mental, y quienes padecen depresión suelen enfrentar miedo, inseguridad y vergüenza. Los expertos enfatizan la importancia de visibilizar la salud mental y comprender que la depresión es un problema de salud real que no es elegido por quienes la padecen.

Convivir con una persona con depresión es un desafío que requiere tiempo y paciencia. Los signos de alerta incluyen cambios significativos en el estado emocional y comportamiento, así como síntomas como decaimiento, pensamientos negativos, tristeza, aislamiento y problemas de sueño y concentración. Las personas con depresión a menudo se sienten incomprendidas debido a la distorsión en sus pensamientos y emociones negativas.

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Para apoyar a quienes sufren de depresión, es importante mostrar empatía, no juzgar, alentar pequeños logros, facilitar la búsqueda de ayuda profesional y cuidar tanto la salud física como la mental de los allegados. La convivencia con una persona con depresión puede ser complicada, pero la escucha comprensiva, el apoyo y la paciencia son fundamentales para ayudar a quienes la padecen.

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