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Urgencias 24 horas Los expertos hacen hincapié en la importancia de cultivar relaciones amorosas saludables y estar alerta a posibles señales de toxicidad. Destacando la necesidad de construir vínculos emocionales sólidos en la pareja y de ser capaces de reconocer indicios de problemas en la relación que puedan afectar negativamente la salud emocional individual.
En un contexto donde las estadísticas revelan una disminución en la estabilidad de las relaciones, con un aumento en las demandas de divorcio y una reducción en la duración media de los matrimonios, los expertos señalan la relevancia de reflexionar sobre la salud emocional de las relaciones. Destacan que priorizar el amor sano, basado en fundamentos sólidos, es esencial tanto para el bienestar individual como para la durabilidad de las parejas. En este sentido, Pedro Neira, responsable del departamento de psicología de la Clínica López Ibor, comparte valiosos consejos para fomentar un amor duradero y saludable.
La comunicación efectiva se erige como pilar fundamental en la construcción de relaciones sólidas. Aprender a escuchar, expresar emociones de manera clara y resolver conflictos de forma constructiva son prácticas esenciales para mantener una relación saludable. La confianza y el respeto mutuo también son aspectos clave. Respetar los límites del otro y mantener un espacio individual son elementos esenciales para una convivencia saludable.
El apoyo mutuo, la compartición de metas y valores, así como la flexibilidad y adaptabilidad ante los cambios, son factores que fortalecen los lazos emocionales en una relación. Sin embargo, es importante reconocer las señales que indican una relación tóxica. Indicios como el control excesivo, la comunicación agresiva, la manipulación emocional y el aislamiento social pueden ser perjudiciales para la salud emocional individual y la estabilidad de la relación.
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