López Ibor en Efe Salud: cómo identificar una relación tóxica

El término «relación tóxica» se usa comúnmente, pero es vital distinguir una relación verdaderamente dañina de una que simplemente enfrenta desafíos. El Dr. Pedro Neira de la Clínica López Ibor explica que una relación tóxica implica comportamientos dañinos y desequilibrios de poder. Reconocer signos como control excesivo, falta de comunicación, manipulación emocional o aislamiento social es crucial.

Sin embargo, es importante no trivializar los problemas normales de pareja. La banalización del término puede minimizar experiencias de abuso real. Para quienes enfrentan una relación tóxica, es fundamental buscar apoyo emocional y establecer límites claros.

Además, construir relaciones saludables implica una comunicación efectiva, confianza mutua, respeto, espacio individual, apoyo mutuo, metas compartidas y flexibilidad. La idealización del amor romántico puede llevar a expectativas poco realistas y rupturas impulsivas.

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En resumen, entender la diferencia entre desafíos comunes y comportamientos verdaderamente tóxicos es esencial para fomentar relaciones saludables y evitar daños emocionales.

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