Clínica López Ibor en Telva: Cómo detectar que tienes que dejar de beber

El consumo de alcohol puede ser un hábito común y socialmente aceptado, pero cuando se vuelve excesivo y fuera de control, puede convertirse en una señal de dependencia. Según los expertos de la Clínica López Ibor, existen varias señales clave que indican que el consumo de alcohol está cruzando la línea hacia la adicción.

Una de las primeras señales es el consumo excesivo y constante, no solo en eventos especiales, sino también a solas y sin control. Si te justificas diciendo que «una copa no hace daño» o «todo el mundo bebe», es posible que estés minimizando los efectos del alcohol. Otro síntoma importante es usar el alcohol para evadir emociones como el estrés o la ansiedad. Si recurres a la bebida cada vez que te sientes mal o para afrontar situaciones difíciles, este comportamiento podría estar señalando una dependencia.

El alcohol también puede afectar tus responsabilidades diarias. Llegar tarde al trabajo o faltar debido a resacas son claros indicadores de que el alcohol está afectando tu vida cotidiana. Además, si empiezas a aislarte de amigos y familiares, prefiriendo solo eventos donde se beba o incluso bebiendo en solitario, es una señal de que el consumo está tomando un lugar central en tu vida.

Te resultará cada vez más difícil controlar la cantidad que bebes, y podrías sentir frustración o vergüenza cuando no logras mantener tus propios límites. A nivel emocional, la irritabilidad, ansiedad o malestar físico como temblores cuando no bebes, también son síntomas comunes de dependencia.

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Si estas señales son familiares, es importante que busques ayuda profesional. Reconocer el problema a tiempo es clave para evitar que el alcohol controle tu vida.

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