La sociedad actual ha experimentado rápidos cambios que pueden mejorar o deteriorar nuestra calidad de vida. A pesar de los avances en la concienciación sobre la salud mental, aún persisten desafíos significativos. Hace una década, pocos admitían tener trastornos de ansiedad o depresión. Ahora, la importancia de consultar a profesionales de salud mental es más reconocida. Sin embargo, aún queda mucho por hacer. El suicidio se ha convertido en la principal causa de muerte entre jóvenes españoles de 12 a 29 años, con un aumento alarmante del 32,35% en suicidios entre jóvenes de 12 a 17 años de 2019 a 2021.
La pérdida de control, la necesidad de encajar y la falta de aceptación son factores contribuyentes. Los expertos enfatizan la importancia de la prevención, promoviendo la comunicación y la detección temprana de signos de problemas de salud mental. En las escuelas, la salud mental debe abordarse abiertamente. La terapia y la normalización de pedir ayuda son esenciales para contrarrestar esta tendencia creciente entre los jóvenes.
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